Atemtherapie

Einzeltherapie nach Middendorf

Zur Einzeltherapie liegt die Klientin / der Klient bekleidet auf der Liege. Mit massierenden Griffen im oder – wo angezeigt – ausserhalb des Atemrhythmus, mit Dehnungen, Druck auf bestimmte Punkte etc. wird der Körper für die Atembewegung durchlässig.
Mittels spezieller Behandlungsgriffe und Bewegungsübungen wird das Atemgeschehen stimuliert und Atemerfahrung ermöglicht. Es geht zunächst um das Erarbeiten von Empfindungs- und Spürfähigkeiten, um das Hinführen der Person zu Sammlung, Hingabe und innerer Achtsamkeit, sowie um das Zulassen und Bewusstwerden des Atemgeschehens. Die Arbeitsweise wird individuell gestaltet und orientiert sich an der Befindlichkeit und am Atemrhythmus jedes Einzelnen.

Einzeltherapie nach Buteyko

Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen hilft. Vor allem bei Long Covid und anderen schweren Infekten ist es wichtig, wieder richtig atmen zu lernen.

Die Atemtechnik wurde in der Mitte des vergangenen Jahrhunderts vom russischen Arzt Dr. K. Buteyko entwickelt. Der Kern der Lehre basiert auf der Erkenntnis, dass Atemprobleme meistens durch Überatmung (Hyperventilation) entstehen was weitere gesundheitliche Probleme zur Folge hat.

Die Atemtechnik nach Buteyko ist eine äusserst wirksame Selbsthilfemethode, die den Atem reguliert und das natürliche Atemgleichgewicht wiederherstellt.
Sie versteht sich als Ergänzung zu schulmedizinischen Behandlungen.
Die Zusammenarbeit mit Ärzten ist erwünscht.

https://www.buteyko-schweiz.ch/gp/index.php/Home

Indikationen:

  • Hyperventilation
  • Asthma
  • Mundatmung
  • Long-COVID-Syndrom
  • Bluthochdruck, Herz-Kreislaufprobleme
  • Stressbedingte Atemprobleme
  • Schnarchen Apnoe
  • Panikattacken, Angstzustände
Datumgemäss Absprache
LeitungCarlota Jucker
KostenCHF 144 pro Stunde
OrtInstitut taat, Winterthur
Anmeldung & Informationcarlota.jucker@taat.ch
 +41 78 728 64 12
 

Gruppen

Gruppenstunde/Atem und Bewegung

  • Arbeit mit Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen
  • Druckpunktarbeit zur Stimulation der Atembewegungen in ihren jeweiligen Atemräumen
  • Arbeit mit Vokalen (Vokalraumarbeit) und Konsonanten
  • Empfindungsbewusstsein und Durchlässigkeit schulen
  • Fördern der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit
  • Eigenverantwortlichkeit fördern
  • Austausch von Erfahrungen

Es gibt keine vorgegebenen Übungsabläufe. Die Übungen richten sich nach dem Entwicklungsstand der GruppenteilnehmerInnen. Die Übungen werden entsprechend dem Entwicklungsstand unterschiedlich angeleitet. Das betrifft z.B. die Differenziertheit der Wahrnehmung, den Focus der Aufmerksamkeit, das leiblich-seelische Thema oder die Dauer des Übens.

 
Datummontags, 14-täglich
von 18:15 bis 19:15
LeitungCarlota Jucker
KostenCHF 25 pro Stunde
OrtInstitut taat, Winterthur
Anmeldung & Informationcarlota.jucker@taat.ch
 +41 78 728 64 12

Atemtage

Diese Tageskurse sind offen für alle, die schon mit Atemarbeit Erfahrung haben und solche, die die Methode kennenlernen wollen.

Datum

10. Mai 2025, 10:00 – 15.00 Uhr (ausgebucht)
22. November 2025, 10:00 – 15.00 Uhr

LeitungCarlota Jucker
KostenCHF 132
OrtInstitut taat, Winterthur
Anmeldung & Informationcarlota.jucker@taat.ch
 +41 78 728 64 12
 

Fallsupervision im Komplementärbereich, Einzeln oder in Gruppen

In der Fallsupervision werden herausfordernde Prozesse aus der Einzel- und Gruppenarbeit mit Klientinnen und Klienten besprochen und Optionen für die Weiterarbeit entwickelt.

Datumnach Absprache
LeitungCarlota Jucker
KostenCHF 120 pro 60 Min.
OrtInstitut taat, Winterthur
Anmeldung & Information

carlota.jucker@taat.ch
 +41 78 728 64 12